老公找了小三，我可以找她索要精神赔偿吗？

您可以考虑起诉小三要求精神赔偿。依据《中华人民共和国民法典》相关规定，若第三者行为导致您精神分裂等严重后果，您可向其追索精神损失费。不及时处理，可能影响您的合法权益，甚至导致精神状况进一步恶化。
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对此情况，常见的处理方式有起诉小三、与老公协商或寻求心理咨询。选择时需考虑自身情况，若精神受损严重，建议通过法律途径起诉；若希望家庭和睦，可先与老公沟通；同时，寻求专业心理咨询也很重要。
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可以找小三索要赔偿。操作如下：首先收集证据，如聊天记录、照片等；然后准备起诉材料，包括起诉状、医疗单据等；接着向小三户籍所在地或经常居住地法院提起诉讼；最后等待法院审理，根据判决结果决定是否继续上诉。同时，建议与老公沟通，并寻求心理咨询帮助。